Wenn ich nicht gerade arbeite, gehe ich gerne mit unserem Hund an die frische Luft. Ansonsten beschäftigt mich eine einfache, aber entscheidende Frage:

Warum kommt der Körper oft nicht zur Ruhe, selbst dann nicht, wenn im Außen alles in Ordnung ist? In meiner Arbeit mit vielen Menschen habe ich immer wieder gesehen, dass innere Unruhe selten das eigentliche Problem ist. Viel häufiger steckt ein Nervensystem dahinter, das nie wieder richtig aus dem Alarmzustand zurückgefunden hat. Genau dort setze ich an – nicht im Kopf, sondern im Körper. Ich arbeite seit 12 Jahren mit Menschen, bei denen klassische Entspannung, Gespräche oder Mindset-Ansätze nicht mehr greifen, weil der Körper nicht mitkommt. Statt nach Ursachen zu suchen, helfe ich dabei zu verstehen, in welchem Zustand sich das Nervensystem befindet – und wie Sicherheit wieder spürbar werden kann. Der 12-Minuten-Reset ist dafür ein erster, sanfter Einstieg. Er zeigt deinem Körper, wie sich ein anderer Zustand anfühlen kann.