Wenn du dich nach Ruhe sehnst – aber dein Kopf lässt dich nicht los
Wie du innerlich ruhig wirst – selbst wenn deine Gedanken Achterbahn fahren …
… und durch eine kurze hypnotische Übung lernst, dich selbst in wenigen Minuten zu beruhigen – ganz ohne Kampf, ganz ohne Technik.
Ich bin Markus Götz – Heilpraktiker für Psychotherapie und Hypnosetherapeut.
Seit über 11 Jahren begleite ich Menschen mit innerer Unruhe, Ängsten und Panikattacken zurück zu mehr Gelassenheit, Stabilität und Freiheit.
Schon über 13.000 Menschen haben sich dieses Training angesehen – vielleicht bist du als Nächste:r dabei?
Warum du deine Gedanken nicht kontrollieren musst,
um innerlich ruhig und sicher zu werden
Wie du mit einer einfachen hypnotischen Übung
deinen Körper entspannst – ganz ohne Technik oder Anstrengung
Wie du Schritt für Schritt zurück in ein Leben findest,
das sich endlich wieder leicht, klar und frei anfühlt
🧘♂️ Lerne eine der wirksamsten Selbsthypnose-Techniken
... speziell entwickelt, um innere Unruhe, Gedankenchaos und Angst direkt im Unterbewusstsein zu beruhigen.
Inklusive einer geführten Live-Trance, die du sofort im Alltag nutzen kannst.
📺 Du kannst das Training sofort anschauen – ganz entspannt, in deinem Tempo, wann und wo du möchtest.
Was davon kennst du?
1
Dein Kopf rattert – auch wenn du eigentlich Ruhe willst.
Ständig kreisen die Gedanken um To-dos, Probleme, Gespräche – ohne Pause.
2
Dein Körper reagiert wie ein Alarmsystem.
Druck auf der Brust, flauer Magen, nervöses Herz – selbst wenn „nichts ist“.
3
Du willst ruhig bleiben – aber dein System spielt nicht mit.
Ein einziger Gedanke reicht – und du fühlst dich ausgeliefert.
4
Du strengst dich an, dich zusammenzureißen.
Aber innerlich kämpfst du – härter, als irgendjemand von außen ahnt.
5
Du tust alles, um dir nichts anmerken zu lassen.
Du lächelst, hältst durch, kümmerst dich um Job, Familie und Alltag – aber innerlich kämpfst du oft härter, als irgendjemand ahnt.
Stell dir mal vor ...
✅ … du hast endlich eine Methode an der Hand, mit der du in akuten Angst‒ oder Stressmomenten wieder Ruhe findest – anstatt dich von deinen Gefühlen überwältigen zu lassen.
✅ … wann immer dein Gedankenkarussell wieder Fahrt aufnimmt, weißt du genau, wie du es stoppen und dich in wenigen Minuten wieder sicher und klar fühlen kannst.
✅ … du hast wieder das Gefühl, Chef in deinem eigenen Kopf zu sein – weil du gelernt hast, bewusst mit Angst und innerer Anspannung umzugehen.
✅ … du gehst wieder entspannt einkaufen, fährst Auto oder triffst dich mit Freunden – ohne ständig darüber nachzudenken, was passieren könnte.
✅ … du spürst, wie dein Selbstvertrauen wächst und du dein Leben Stück für Stück wieder so gestalten kannst, wie du es willst.
Wenn du schon so vieles ausprobiert hast – und trotzdem das Gefühl hast, deine Angst oder innere Unruhe lässt dich nicht wirklich los …
… dann ist dieses kostenfreie Online-Training für dich.
Ich zeige dir eine Methode, mit der du nicht nur an den Symptomen arbeitest – sondern lernst, dein Thema an der Wurzel zu verstehen und es endlich zu verändern.
👉 Melde dich jetzt an und erlebe, wie sich dein inneres System neu ausrichten kann.
Melde dich jetzt an. Schon über 13.000 Menschen waren dabei!
Ich bin Markus 👋
Als Heilpraktiker für Psychotherapie und Hypnosetherapeut begleite ich seit über 11 Jahren Menschen, die sich nichts sehnlicher wünschen, als wieder mehr Ruhe, Sicherheit und Lebensfreude in ihrem Alltag zu spüren.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie belastend es sein kann, wenn Angst, innere Unruhe und negative Gedanken den Tag bestimmen.
Stell dir vor, du hast eine Methode an der Hand, mit der du:
- dich auch in schwierigen Momenten gezielt beruhigen kannst
- mit mehr Gelassenheit Auto fährst, einkaufen gehst oder arbeitest
- und deine Zeit mit Familie und Freunden wieder viel unbeschwerter genießt
Das klingt vielleicht im Moment noch weit weg – aber genau dafür habe ich mein kostenloses Online-Training entwickelt.
Ich bin stolz, dass bereits über Zehntausende Menschen meine Hypnose-Techniken für sich entdeckt haben. Vielleicht ist es auch für dich der erste Schritt, um wieder mehr Freiheit und Lebensfreude zu spüren.
Mein Name ist Markus Götz. Ich bin Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie.
Dieses Online-Training ist perfekt für dich, wenn …
… du das Gefühl hast, dein Kopf macht einfach was er will – und du sehnst dich endlich nach innerer Ruhe und Sicherheit
… du schon vieles ausprobiert hast – von Meditation bis Achtsamkeit – aber nichts hat wirklich nachhaltig geholfen
… du in akuten Stress- oder Angstmomenten oft nicht weißt, was du tun sollst – und endlich lernen willst, dich selbst zu beruhigen
… du dir ein Leben zurückwünschst, das nicht mehr von Gedankenkarussell, Druck und Anspannung dominiert wird
… du wieder mehr Leichtigkeit im Alltag, Freiheit im Kopf und Freude im Herzen spüren willst
🔍 Was dich im Online-Training konkret erwartet:
Der Aha-Moment
Warum du deine Gedanken nicht kontrollieren musst, um innerlich ruhig zu werden – und was stattdessen wirklich hilft
Hypnose entmystifiziert
Was Hypnose wirklich ist (Spoiler: fokussierte Aufmerksamkeit!) – und warum dieser natürliche Zustand der Schlüssel zu deiner Veränderung ist
Eine geführte Mini-Trance
Du erlebst live, wie du mit gezielter Aufmerksamkeit deinen Körper entspannst – und dein Gedankenkarussell zur Ruhe bringst
Der wahre Schmerz hinter deiner Anspannung
Warum nicht das Gefühl selbst weh tut – sondern dein innerer Widerstand dagegen
Der erste Schritt in ein freieres Leben
Du bekommst ein konkretes Werkzeug, das dich auch nach dem Training in herausfordernden Momenten begleitet
❓ Häufige Fragen zum Online-Training
Ist das Online-Seminar tatsächlich kostenlos?
Ja, absolut! Das Online-Training ist komplett kostenlos für dich.
Darin zeige ich dir eine einfache Technik, mit der du lernen kannst, in belastenden Momenten gezielt ruhiger zu werden – und besser mit deinen Gefühlen und Gedanken umzugehen.
Du wirst direkt spüren, dass diese Methode sich ganz anders anfühlt als vieles, was du vielleicht schon ausprobiert hast.
Und falls dir das Training gefällt, hast du am Ende die Möglichkeit, dir meinen Onlinekurs »Endlich frei!« anzuschauen – für alle, die noch tiefer einsteigen und langfristig an ihren Themen arbeiten möchten.
Muss ich während dem Seminar reden oder mich zeigen?
Nein, keine Sorge! Es handelt sich um eine Aufzeichnung des Online-Trainings.
Das bedeutet:
Du bist komplett anonym. Niemand sieht dich, niemand hört dich.
Du kannst ganz entspannt zusehen, zuhören und alles in deinem Tempo auf dich wirken lassen.
Einfach zurücklehnen, zuhören und für dich ausprobieren – ganz ohne Druck.
Wofür genau ist das Seminar gedacht?
In meinem Online-Training lernst du eine besondere Form der gefühlsorientierten Hypnose kennen.
Diese Technik hilft dir dabei, bewusst in Kontakt mit belastenden Gefühlen zu kommen – und einen neuen, entspannteren Umgang damit zu finden.
Egal ob Ängste, Panik, Wut, Traurigkeit, Einsamkeit, Scham oder Schuld: Viele Teilnehmer berichten, dass sie dadurch gelernt haben, innere Anspannung zu reduzieren und sich selbst in schwierigen Momenten besser zu unterstützen.
Es geht also nicht darum, Gefühle einfach „wegzumachen“ – sondern sie auf eine gesunde Art zu verarbeiten und loszulassen.
Was brauche ich, um am Seminar teilzunehmen?
Gar nicht viel!
Du brauchst keine spezielle Software und musst auch nichts installieren.
Nach deiner Anmeldung bekommst du von mir eine E-Mail mit deinem persönlichen Zugangs-Link.
Einfach draufklicken – und schon startet das Video direkt in deinem Internetbrowser.
Du kannst ganz bequem von überall teilnehmen:
Ob am Handy, Laptop, Tablet oder Computer – so, wie es für dich am angenehmsten ist.
Ich mache schon eine Therapie, kann ich dennoch teilnehmen?
Unbedingt! Eine Therapie ist immer eine gute Entscheidung – und das Online-Training kann dabei eine wertvolle Ergänzung sein.
Viele Teilnehmer haben das Seminar parallel zu ihrer Therapie gemacht und dadurch ganz neue Impulse und Möglichkeiten für sich entdeckt.
Wichtig: Das Online-Training ersetzt natürlich keine Therapie – es bietet dir aber zusätzlich praktische Techniken, die dir im Alltag helfen können, besser mit belastenden Gefühlen umzugehen.
Wenn du unsicher bist, sprich am besten einfach mit deiner Therapeutin oder deinem Therapeuten darüber.
Was ist, wenn ich Angst habe, in Hypnose die Kontrolle zu verlieren?
Das ist eine ganz normale Sorge – vor allem, wenn du Hypnose noch nie erlebt hast.
Wichtig zu wissen: Hypnose ist kein Zustand von „Willenlosigkeit“. Ganz im Gegenteil: Du bekommst alles mit, entscheidest jederzeit selbst, was du tust – und bist zu 100 % bei dir.
Viele Teilnehmer berichten sogar, dass sie sich in Hypnose zum ersten Mal seit langem wieder richtig sicher und entspannt gefühlt haben.
Mein Online-Training ist genau dafür gemacht: Du wirst ganz sanft an die Methode herangeführt und kannst alles in deinem eigenen Tempo erleben.
Ist Hypnose überhaupt wissenschaftlich anerkannt?
Ja, Hypnose wird seit Jahrzehnten in der Psychotherapie, Angstbewältigung und Schmerztherapie erfolgreich eingesetzt. Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Studien, die zeigen, dass Hypnose dabei helfen kann, emotionale Muster im Unterbewusstsein zu verändern.
Nutze Hypnose! Sie macht dein Leben einfach besser.
Wichtiger Hinweis aus rechtlichen Gründen:
Alle Inhalte auf dieser Webseite sowie alle angebotenen Leistungen dienen ausschließlich der Unterstützung und persönlichen Weiterentwicklung. Es wird ausdrücklich kein Heilversprechen abgegeben und es besteht keine Garantie auf eine Linderung oder Verbesserung von Krankheitszuständen. Das Online-Training und der Onlinekurs ersetzen weder die Diagnose noch die Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder eine andere medizinische Fachperson. Alle Teilnehmenden handeln in voller eigener Verantwortung. Bei Verdacht auf eine psychische Erkrankung wende dich bitte direkt an einen Arzt oder Therapeuten.
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