Für Menschen, deren Körper nicht mehr zur Ruhe kommt und die spüren, dass Entspannung allein nicht mehr reicht.
Warum dein Körper nicht zur Ruhe kommt ‒ und wie du ihn zuverlässig herunterfährst
Melde dich an und erfahre, warum dein Nervensystem im Alarm festhängt und was es wirklich braucht, um wieder Sicherheit zu finden. Selbst wenn du schon vieles ausprobiert hast.
Tausende Menschen haben sich dieses Training angesehen. Vielleicht bist du als Nächste:r dabei?
Warum dein Körper nicht „überreagiert“
Du verstehst, weshalb innere Unruhe kein mentales Problem ist, sondern eine logische Reaktion deines Nervensystems.
Warum viele Methoden bei dir nicht greifen
Und warum Entspannung, Atemübungen oder Mindset erst dann wirken, wenn dein Körper wieder Sicherheit wahrnehmen kann.
Nimm an einer kurzen, sanften Übung teil,
die deinem Nervensystem zeigt, dass Sicherheit wieder möglich ist. Ohne Konzentration, ohne Technik, ohne etwas leisten zu müssen.
Dieses Online-Training ist perfekt für dich, falls:
✅ … du schon lange versuchst, endlich zur Ruhe zu kommen und merkst, dass dein Körper einfach nicht mitzieht. Du willst entspannen. Du verstehst alles. Aber innerlich bleibt es angespannt, unruhig oder unter Strom.
✅ … dein Körper oft Alarm schlägt, obwohl „eigentlich alles okay“ ist. Du sitzt ruhig da – und trotzdem ist da Druck, Unruhe oder dieses diffuse Gefühl von „zu viel“.
✅ … du merkst, dass dein Kopf längst weiter ist als dein Körper. Du weißt rational, dass keine Gefahr da ist.
Aber dein System reagiert trotzdem, als müsste es sich schützen.
✅ … du dich innerlich immer wieder fragst: „Warum kann ich nicht einfach abschalten – was stimmt nicht mit mir?“
👉 Wenn du dich hier wiedererkennst, ist dieses Training sehr wahrscheinlich genau für dich.
Ich bin Markus 👋
Als Heilpraktiker für Psychotherapie und Hypnosetherapeut begleite ich seit über 11 Jahren Menschen, die sich nichts sehnlicher wünschen, als wieder mehr Ruhe, Sicherheit und Lebensfreude in ihrem Alltag zu spüren.
Es ist noch gar nicht lange her, da kannte ich genau das Gefühl, das viele meiner Klientinnen und Klienten beschreiben: Ein Körper, der nicht mehr richtig zur Ruhe kommt – selbst dann nicht, wenn im Außen eigentlich alles in Ordnung ist.
Ich fragte mich selbst: Warum kann ich nicht einfach abschalten?
Der Wendepunkt kam, als mir klar wurde: Das Problem liegt nicht im Denken oder im Wollen, sondern im Zustand des Nervensystems.
Durch meine therapeutische Arbeit habe ich gelernt, dass nachhaltige Ruhe nur entsteht, wenn wir zuerst auf der körperlichen Ebene ansetzen – dort, wo Sicherheit oder Alarm tatsächlich reguliert werden. Nicht über Druck, sondern über gezielte, sanfte Impulse.
Aus dieser Erfahrung ist der Reset-Prozess entstanden: ein klarer, strukturierter Ansatz, der Menschen hilft, ihr Nervensystem aus dem Alarmzustand zurückzuführen und wieder Stabilität zu erleben.
Und wenn du dich darin wiedererkennst, ist dieser Weg auch für dich möglich.
Mein Name ist Markus Götz. Ich bin Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie.
Melde dich jetzt zum kostenlosen Online-Training an und erlebe, wie dein Körper aus dem Alarmzustand herauskommt
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Kein Vortrag. Keine Theorie. Sondern eine kurze, sanfte Mitmach-Übung, die deinem Nervensystem zeigt, dass Sicherheit wieder möglich ist.
Das erwartet dich im Online-Training „Der Reset-Prozess“
Warum dein Körper nicht zur Ruhe kommt
Du verstehst, warum innere Unruhe kein persönliches Versagen ist, sondern die logische Reaktion eines Nervensystems im Daueralarm. Das nimmt Druck, Schuldgefühle und die ständige Frage: „Was stimmt nicht mit mir?“
Der entscheidende Unterschied, der alles verändert
Du erkennst, warum viele gut gemeinte Methoden nicht greifen – und was stattdessen notwendig ist, damit dein Nervensystem Sicherheit zulassen kann. Ruhe entsteht nicht durch Anstrengung, sondern durch die richtige Reihenfolge.
Eine kurze Übung, die dein System reagieren lässt
Du nimmst live an einer kurzen, sanften Übung teil, die deinem Nervensystem zeigt, dass Sicherheit wieder möglich ist – spürbar im Körper. Nicht als Technik, sondern als direkte Erfahrung – oft spürbar schon während des Trainings.
Melde dich jetzt zum kostenlosen Online-Training an und erlebe, wie dein Körper wieder spürbar zur Ruhe kommt
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Live dabei sein. Mitmachen. Spüren, was möglich ist.
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Ich bin ohne große Erwartungen in die Masterclass gegangen. Nach der Übung war mein Körper zum ersten Mal seit Langem wirklich ruhig. Kein Wegdrücken, kein ‚Zusammenreißen‘ – einfach ein anderes Gefühl im Körper. Das allein hat mir gezeigt: Da ist noch mehr möglich.
– Anna K., 41
Ich dachte immer, ich müsste nur noch die richtige Technik finden. Erst hier habe ich verstanden, warum mein Körper bisher nicht mitgemacht hat. Diese Klarheit hat mir unglaublich viel Druck genommen – und das hat sofort etwas verändert.
– Michael S., 38
Am stärksten war für mich nicht das Verstehen, sondern das Erleben. Diese kurze Übung hat mir gezeigt, wie sich Sicherheit im Körper anfühlen kann. Seitdem gehe ich anders mit meiner inneren Unruhe um – ruhiger, weniger kämpfend.
– Laura W., 46
Nutze Hypnose! Sie macht dein Leben einfach besser.
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Alle Inhalte auf dieser Webseite sowie alle angebotenen Leistungen dienen ausschließlich der Unterstützung und persönlichen Weiterentwicklung. Es wird ausdrücklich kein Heilversprechen abgegeben und es besteht keine Garantie auf eine Linderung oder Verbesserung von Krankheitszuständen. Das Online-Training und der Onlinekurs ersetzen weder die Diagnose noch die Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder eine andere medizinische Fachperson. Alle Teilnehmenden handeln in voller eigener Verantwortung. Bei Verdacht auf eine psychische Erkrankung wende dich bitte direkt an einen Arzt oder Therapeuten.
© Markus Götz. Alle Rechte vorbehalten